STUDIO TRIVE

sprint

音楽のビートに合わせてひたすらライドするサイクルHIITトレーニング。思いっきり漕ぐ→休憩を繰り返し、脚全体の筋肉をくまなく使います。短時間でハードなトレーニングを行うことで体力だけでなく精神力も向上。トレーナーのコーチングにより、極限ギリギリまで自分を追い込めます。

POINT

トレーニング終了後もカロリーを消費し続けるので、30分のワークアウトでも短期間で結果を出せますよ。

POINT
sprintレッスンイメージ01 sprintレッスンイメージ02

INSTRUCTOR

  • ASAMI

    ASAMI

  • RYOSUKE

    RYOSUKE

  • SAEKI

    SAEKI

  • YUKI

    YUKI

  • YUSHI

    YUSHI

曜日 時間 レッスン時間 スタジオ インストラクター
月曜日 19:40-20:10 30min BIKE RYOSUKE
火曜日 18:50-19:20 30min BIKE YUSHI
火曜日 20:40-21:10 30min BIKE ASAMI
水曜日 20:45-21:15 30min BIKE RYOSUKE
土曜日 13:30-14:00 30min BIKE YUSHI
土曜日 16:00-16:30 30min BIKE YUKI
日曜日 16:45-17:15 30min BIKE SAEKI

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プログラム

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