STUDIO TRIVE

CXWORX

コアを鍛える筋トレ系ワークアウト。体幹トレーニングでおなじみのプランクやサイドプランクなどをアレンジした動きを取り入れ、体幹周りの筋肉を中心に、全身を短時間で鍛えあげます。さらにチューブやプレート(重り)を使って負荷をプラス。幅広い動きを最新ミュージックに合わせながら行うので筋トレをリズミカルにでき、飽きずに続けられるのが特徴です。

POINT

トレーニング時間は30分の集中型。ゆっくりとした動きが多いので、フィットネス初心者の最初のトレーニングとしてもオススメです。ぽっこりお腹の改善や美しいボディライン、シェイプアップなどの効果が期待できますよ。

POINT
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INSTRUCTOR

  • DAIGO

    DAIGO

  • MASAKI

    MASAKI

  • SAEKI

    SAEKI

  • YUIKO

    YUIKO

曜日 時間 レッスン時間 スタジオ インストラクター
月曜日 18:45-19:15 30min STUDIO2 SAEKI
月曜日 20:30-21:00 30min STUDIO2 YUIKO
火曜日 12:15-12:45 30min STUDIO2 YUIKO
水曜日 13:15-13:45 30min STUDIO1 SAEKI
水曜日 19:50-20:20 30min STUDIO2 DAIGO
木曜日 19:45-20:15 30min STUDIO1 MASAKI
日曜日 14:30-15:00 30min STUDIO2 SAEKI

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