STUDIO TRIVE

BODYPUMP

音楽に合わせて筋力トレーニングを行い、メリハリのある健康な身体を目指します。低~中重量のバーベルを繰り返し上下することで、短時間で脂肪を燃焼。ストイックなイメージの筋トレも軽快な音楽とインストラクターのコーチングにより、モチベーションが継続します。バーベルの重量は1・2.5・5・10KGを体力に合わせてセレクトできるので、自分に合った重量から始めてください。

POINT

全身に適度な筋肉がついたメリハリのある身体を目指す人はBODYPUMPがオススメ! 週2回ほど筋力トレーニングを行えば運動習慣が身に付きやすくなり、十分な効果が得られますよ。

POINT
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INSTRUCTOR

  • ATSUSHI

    ATSUSHI

  • CHIHIRO

    CHIHIRO

  • RYOSUKE

    RYOSUKE

  • SAEKI

    SAEKI

曜日 時間 レッスン時間 スタジオ インストラクター
月曜日 14:20-15:20 60min STUDIO1 RYOSUKE
月曜日 20:30-21:15 45min STUDIO1 ATSUSHI
火曜日 18:30-19:00 30min STUDIO2 MIHO.Y
水曜日 12:00-13:00 60min STUDIO1 SAEKI
水曜日 21:50-22:20 30min STUDIO1 ATSUSHI
木曜日 18:45-19:30 45min STUDIO1 RYOSUKE
土曜日 13:15-14:00 45min STUDIO1 CHIHIRO
土曜日 18:30-19:00 30min STUDIO1 RYOSUKE
日曜日 13:00-14:00 60min STUDIO1 ATSUSHI

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