BODY ATTACK

ランニングやジャンプなどのアスレチックエクササイズと、スクワットや腕立て伏せなどの筋力強化エクササイズをミックスした新しいエアロビクス。音楽に合わせて全身を使ってさまざまな動きを行うので運動量が高く、シェイプアップしながらカロリーを燃焼。脂肪燃焼と心肺機能向上が期待できます!

POINT

ダイエットしたい方、体力不足を感じている方にぴったり。心肺機能を高め、最大730cal消費できるといわれています!

POINT
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INSTRUCTOR

  • ATSUSHI

    ATSUSHI

  • CHIHIRO

    CHIHIRO

  • YUTA

    YUTA

  • YUIKO

    YUIKO

曜日 時間 レッスン時間 スタジオ インストラクター
月曜日 18:45-19:15
(A週のみ)
30min STUDIO1 YUIKO
月曜日 21:30-22:30 60min STUDIO1 ATSUSHI
火曜日 20:15-21:15 60min STUDIO1 YUTA
水曜日 14:00-14:45
(A週のみ)
45min STUDIO1 YUIKO
木曜日 14:30-15:30
(B週のみ)
60min STUDIO1 YUTA
土曜日 12:00-13:00 60min STUDIO1 CHIHIRO
日曜日 14:15-15:15
(A週のみ)
60min STUDIO1 YUTA

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