ボクシング、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイなどあらゆる格闘技を取り入れたカーディオワークアウトです。音楽に合わせてリズミカルにパンチやキックを何度も繰り返し二の腕、背中、ヒップをシェイプ。ウエストをひねる動きでお腹周りにもアプローチします。

INSTRUCTOR

アップテンポのヒットチューンに合わせてシンプルな動きを繰り返すので、音楽を感じながらトレーニングできます。1時間のワークアウトでの消費カロリーは最大740kcal! ストレス発散にもなりますよ。
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